EMDR Therapie in Berlin – Praxis in Prenzlauer Berg

Manche Erfahrungen oder Erinnerungen bleiben länger im Inneren präsent, als man es sich wünschen würde: Ein bestimmter Blick, ein Satz, eine Situation, und plötzlich kippt etwas, ein bestimmtes Gefühl breitet sich aus, der Körper reagiert, als wäre alles wieder ganz nah.

Viele Menschen kennen dieses Gefühl: rational zu wissen, dass etwas vorbei ist, und doch reagiert etwas im Inneren weiterhin auf bestimmte Auslöser.

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Nachträgliche Verarbeitung
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine psychotherapeutische Methode, die genau bei solchen feststeckenden Erinnerungen ansetzt. Sie unterstützt das Gehirn dabei, belastende Erfahrungen nachträglich zu verarbeiten.

In meiner Praxis für EMDR-Therapie im Berliner Stadtteil Prenzlauer Berg, gut erreichbar aus Mitte, Friedrichshain und Pankow, begleite ich Menschen dabei, sich solchen Erinnerungen behutsam anzunähern – in einem Tempo, das sich sicher anfühlt. 

Während einer EMDR‑Sitzung wird eine belastende Erinnerung achtsam in den Blick genommen. Gleichzeitig folgen die Augen rhythmischen Bewegungen oder es werden abwechselnde Reize über Gehör oder Berührung eingesetzt.

Diese bilaterale Stimulation kann den natürlichen Verarbeitungsprozess des Gehirns unterstützen. Viele Menschen erleben dabei, dass sich etwas verändert: Die Erinnerung bleibt Teil der eigenen Geschichte – verliert jedoch ihre überwältigende Kraft.

EMDR wird heute weltweit erfolgreich eingesetzt, unter anderem bei:
• belastenden Erinnerungen und traumatischen Erfahrungen 
• Scham- und Selbstwertthemen 
• wiederkehrenden belastenden Gedanken 
• emotionalen Verletzungen aus früheren Beziehungen 
• inneren Blockaden oder starken Stressreaktionen

Oft sind es nicht nur große traumatische Ereignisse, sondern auch wiederkehrende Erfahrungen von Kränkung, Beschämung oder Überforderung, die im Inneren nachwirken.

Der Prozess wird immer behutsam eingebettet. Zuerst werden Stabilisierungs- und Ressourcen-Übungen vermittelt, ein sicherer Rahmen und ein vertrauensvolles therapeutisches Arbeitsbündnis stehen dabei an erster Stelle.

Wenn Sie sich fragen, ob EMDR für Ihr Anliegen hilfreich sein könnte,
kann ein unverbindliches Kennenlerngespräch ein erster Schritt sein.

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Mehr über die Methode erfahren Sie auch auf meiner Seite Was ist EMDR?
Informationen zur EMDR Therapie online finden Sie hier.

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​Blog-Artikel

Viele Menschen erleben, dass alte Erfahrungen im Alltag plötzlich starke Reaktionen auslösen. In meinem Blog beschreibe ich ein Beispiel dafür:

→ Warum alte Erfahrungen plötzlich starke Körperreaktionen auslösen

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