Nicht immer ist es möglich, persönlich in eine Praxis zu kommen. Manche Menschen leben weiter entfernt, sind unterwegs oder fühlen sich im eigenen Zuhause sicherer. Deshalb biete ich EMDR‑Sitzungen in manchen Fällen auch online an.

Viele sind zunächst überrascht, dass EMDR auch auf diesem Weg gut funktionieren kann. Tatsächlich zeigen Erfahrungen und Studien, dass die Methode auch im Online‑Setting wirksam eingesetzt werden kann.

Die bilaterale Stimulation kann dabei beispielsweise erfolgen über:

• visuelle Reize auf dem Bildschirm 
• abwechselnde Töne über Kopfhörer 
• oder sanfte Selbst‑Tapping‑Techniken

Der Ablauf der Sitzung ähnelt dem in der Praxis sehr stark. Wir nehmen uns zunächst Zeit für ein ausführliches Kennenlern- und Anamnesegespräch, klären Ihr Anliegen und sorgen für ausreichend Stabilität und Orientierung. Erst wenn genügend Sicherheit, Stabilität und eigene Ressourcen vorhanden sind, beginnen wir mit der eigentlichen Verarbeitung.

Manche Menschen bevorzugen das Online‑Setting, weil sie sich in ihrer vertrauten Umgebung sicherer oder entspannter fühlen und sich nach der Sitzung direkt Zeit für sich nehmen können.

Für die Online‑Sitzung benötigen Sie:

• eine stabile Internetverbindung 
• einen ruhigen Raum 
• möglichst Kopfhörer mit Kabel

 

Weitere Informationen

Gerne bespreche ich mit Ihnen im Kennenlerngespräch, ob eine Online‑Begleitung für Ihre Situation gut geeignet ist.

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Mehr über die Methode erfahren Sie auch auf meiner Seite Was ist EMDR?

Hier finden Sie außerdem Informationen zur EMDR-Therapie in meiner Praxis in Berlin Prenzlauer Berg.

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Blog-Artikel​

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Manchmal beginnt Therapie nicht mit der Vergangenheit, sondern mit der Frage: Was trägt mich eigentlich durch meinen Alltag?

→ Mitten im Sturm repariert niemand sein Dach

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Mehr über typische Reaktionen auf alte Erinnerungen finden Sie auch in meinem Blog.

→ Warum alte Erfahrungen plötzlich starke Körperreaktionen auslösen

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