Beziehungen sind zentral für unser Leben – und oft auch der Ort, an dem alte Erfahrungen - schöne wie schmerzhafte - spürbar werden. Innere Verletzungen entstehen etwa durch Zurückweisung, Härte oder fehlende Nähe. Solche Erfahrungen hinterlassen Spuren wie Misstrauen, Scham und Angst, sich wieder zu öffnen.

 

Manchmal wird spürbar, dass sich bestimmte Muster in Beziehungen wiederholen.
Diese Verhaltensweisen haben häufig ihren Ursprung in frühen Bindungserfahrungen und prägen bis heute das Erleben von Nähe, Vertrauen und Verbundenheit. Sie können sich in Überzeugungen zeigen wie: „Ich bin nicht wichtig.“ „Niemand kümmert sich um mich.“ „Ich darf mich nicht anlehnen.“

Typische Themen

Begleitung kann hilfreich sein bei:

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• wiederkehrenden oder belastenden Beziehungsmustern,

• Verlustangst, Rückzug oder Abhängigkeit,

• Schwierigkeiten mit Nähe und Distanz,

• alten Verletzungen, die im Heute spürbar sind.

Wie ich arbeite

Die Vergangenheit können wir nicht ungeschehen machen. Wir können jedoch behutsam hinschauen: Welche Muster aus der Kindheit wirken bis heute fort? Welche alten Ängste oder Erwartungen halten Sie zurück? Und welche neuen Erfahrungen dürfen stattdessen Raum gewinnen?

Schritt für Schritt kann so Vertrauen wachsen. Vertrauen in sich selbst. Vertrauen in die Möglichkeit, bestimmte Verhaltensweisen allmählich abzulegen. Und Vertrauen in die Fähigkeit neue, konstruktive Verhaltensweisen erlernen und Beziehungen anders gestalten zu können, die mehr Nähe, Freiheit und Verbundenheit erlauben.

Methoden / EMDR
Gespräche bilden die Grundlage der Begleitung.
Ergänzend kann EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) hilfreich sein, um alte Verletzungen oder prägende Beziehungserfahrungen zu verarbeiten. EMDR ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, die ursprünglich zur Traumatherapie entwickelt wurde und heute weltweit auch bei Bindungs- und Beziehungsthemen Anwendung findet.

Für wen geeignet?
Vielleicht begleiten Sie schwierige Beziehungserfahrungen schon lange. Vielleicht bemerken Sie gerade erst, dass sich Muster wiederholen. Unabhängig davon, wo Sie stehen – Sie sind willkommen.