In einem kostenlosen 15-minütigen Telefonat oder VideoCall können wir uns einen ersten Eindruck voneinander machen, Sie können mir Ihr Anliegen schildern und wir besprechen die Rahmenbedingungen der Therapie. Kontaktieren Sie mich einfach über das Kontaktformuilar oder rufen Sie mich an.

Sobald Sie einen verbindlichen Therapie-Termin mit mir vereinbart haben, erhalten Sie einen Behandlungsvertrag von mir, in dem die zuvor telefonisch besprochenen Rahmenbedingungen festgehalten sind.

Sie haben die Möglichkeit, mir Ihr persönliches Anliegen ausführlich zu erläutern. Ich stelle Ihnen Fragen zu Ihrer Lebensgeschichte und Ihrem aktuellen Befinden, ggf. verwende ich ergänzend auch Fragebögen, die Sie ausfüllen oder die wir gemeinsam in der Praxis durchsprechen, so dass ich mir ein umfassendes Bild von Ihnen und Ihrem Thema machen kann.

Anhand der Informationen aus der ersten und ggf. weiteren Sitzungen und der daraus resultierenden Diagnostik entwickle ich einen individuellen Therapieplan, der spezifisch auf Sie abgestimmt ist. Dieser Plan umfasst unter anderem Vorschläge für Methoden und Vorgehensweisen, gemeinsam festgelegte Meilensteine, von Ihnen definierte Therapieziele sowie die geplante Dauer und Häufigkeit der Sitzungen.

Wir beginnen mit einem kurzen Rückblick auf die Zeit seit Ihrer letzten Sitzung. Welche Fortschritte haben Sie gemacht, welche Wirkungen hatten vereinbarte Übungen oder Aufgaben? Dann wenden wir uns einem der mit Ihnen vereinbarten Therapieziele zu. Bei Bedarf kommt eine emotionsaktivierende Methode – beispielsweise EMDR – zum Einsatz. Zum Ende einer Sitzung besprechen wir ggf. eine weitere Hausaufgabe oder vertiefen eine Entspannungsübung.

Bereits vor Ende der Therapie erarbeiten wir eine Rückfall-Prophylaxe: Sie schließen mit einigen hilfreichen Strategien im Gepäck, wie Sie künftigen Problemen begegnen werden, um sie zu bewältigen, Ihre Therapie ab. Nicht ohne dass wir nochmals gemeinsam Ihren persönlichen Entwicklungsweg betrachten und Ihre Fortschritte würdigen.